冬天症状加重，前列腺增生患者如何应对？

导 语

2016年，《第一药店》携手康恩贝推出“前列康杯”男性健康万里行项目，号召关注男性健康，努力改善男性健康状况。

同时，“药店人”微信持续以专题的形式探讨男性健康话题。今天，我们将聚焦前列腺增生，呼吁关注前列腺健康。（1028男性健康日，我们已推出相关专题，点击查看——药店人必学！隐私类疾病顾客沟通技巧。）

前列腺增生就是人们常说的前列腺肥大，是一种男性常见病，尤以中老年为甚。尿频、尿不尽、夜尿增多、排尿困难等是其常见的临床表现，它给众多男性患者的生活带来了诸多不便和困扰。

进入冬天，天气转凉，前列腺增生患者症状往往容易加重。一方面由于出汗减少，尿液增多；另一方面低温也会刺激前列腺，使病灶部位肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢，加重前列腺的充血与水肿，所以尿频、排尿困难的症状往往更加严重。

而且，前列腺增生患者往往夜尿多，少则3~5次，多则10余次。患者常会因频繁起床导致感冒，而许多治感冒的药又会加重尿路梗阻的症状，令排尿更加困难。

因此，入冬后，前列腺增生患者更应特别注意日常生活的调理，同时坚持科学的治疗。

冬天不少人因为怕冷，懒于上厕所，有了尿意却要先憋一会儿。憋尿会造成膀胧过度充盈，减弱膀胱逼尿肌张力，影响膀胱颈部的血液循环，加重局部水肿，导致排尿困难，严重时甚至可能诱发急性尿潴留。所以前列腺增生患者千万不要憋尿，一有尿意应尽快排尿。

有些前列腺增生患者为了避免排尿痛苦，往往刻意减少自己的饮水量，以减少排尿次数。其实这样做容易导致尿液浓缩，引发尿潴留，对病情反而没有好处。正确的做法应该是掌握好饮水时间，可以在保证每天1500~2000毫升饮水量的前提下，集中在早晨和上午饮水，睡前尽量少饮或不饮。

前列腺增生患者一定要避免长时间坐着，尤其不要坐在冰凉的坐椅上，如公园、小区里的长椅、石凳，或外出爬山时的山石、台阶等。久坐会使会阴部充血，引起排尿困难。正确的做法是每隔一个小时站起来活动一下。另外，外出时要保证注意下半身保暖，选择干燥、舒适的裤子。

前列腺增生患者在冬天可以选择热水盆浴，缓解寒冷导致的前列腺血流不畅。盆浴的水温应控制在40度左右。坐浴时，可以放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，每天一次，每次20~30分钟。这样做可以促进前列腺血液循环，对减缓前列腺增生症状有很大的好处 。

穴位按摩可以促进血液循环，缓解前列腺的压力。平时坚持自我按摩也是一个减轻前列腺增生症状的有效方法。按摩时应仰卧，左脚伸直，左手放在神胭穴肚脐上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三只放在会阴穴部旋转, 重复100次，然后交换双手位置做同样的动作 。

冬天前列腺增生症状加重，患者千万不能丧失治疗信心，仍应坚持治疗，坚持服药。如对于治疗前列腺疾病最常用的药物——前列康，此时应严格遵照医嘱，坚持按疗程定时服用，这样才能取得预期的治疗效果。

前列腺增生患者出现急性尿潴留时，可采用两个方法暂时救急，然后到医院向医生寻求帮助。

（1）热敷法。在小腹部用热水袋或者热水瓶热敷 5~10 分钟，可放松膀胱部的肌肉，使尿液更容易排出。这种方法适合尿潴留时间较短，且膀胱充盈尚不很严重的患者。

（2）按摩法。双手搓热，沿着肚脐至耻骨摩法联合中点处（大约位于阴茎根部后方处）的连线，按摩 3~5 分钟，按摩力度可以渐渐增大，这样做能促使小便排出。

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