关于母乳喂养 这些新知识都要知道

母乳作为宝宝最天然的食物，是联系妈妈和宝宝的最好的纽带。专家提醒妈妈的情绪会影响母乳的质量，妈妈在生气时喂奶，宝宝也会情绪不安，而且，孩子喝了这种奶更容易腹泻。因此，哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。

关于母乳喂养，这些新知识都要知道——

新知1

妈妈喂奶时生气，孩子易腹泻

有人问，妈妈在生气的时候哺乳，会产生“毒奶”。妈妈的情绪真的会影响母乳的质量吗？

现代人生活节奏越来越快，人的情绪波动也会比较大。如果母乳妈妈正在气头上，最好不要给宝宝喂奶，等平复情绪后再喂奶。

因为处于哺乳期的妈妈，在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安。此外，当妈妈生气时，给孩子喂奶，孩子喝了这种奶往往容易腹泻。而且，妈妈心情不好，在心理上也会对孩子产生影响。

专家提醒，哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。妈妈在保持充足优质的乳汁的同时，还要有充分的睡眠和休息，并避免精神和情绪上的不稳定。不妨多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。

新知2

母乳宝宝不需要额外补水

很多妈妈还担心，母乳喂养的婴儿如果不额外补充水分，宝宝会缺水。

对此，专家认为，母乳妈妈不用担心。因为母乳喂养的婴儿的确不需要补充额外的水分，相反，配方奶喂养的婴儿常常会需要补充水分。即使在炎热干燥的环境下，母乳仍然可以满足宝宝需要的水分。“因为母乳中大约90%是水分。”

新知3

妈妈感冒后乳汁可增强婴儿抵抗力

很多哺乳期妈妈会问，感冒时可以给宝宝喂奶吗？感冒多为上呼吸道感染，妈妈一般都可以继续母乳喂养，但母乳妈妈这时要更加注意个人卫生。饭前、便后、喂奶前要充分洗手，喂奶时需戴上口罩，不要对着婴儿呼吸。此外，感冒后母亲的乳汁中，其实还会有一定量的抗体，可以增强婴儿的抵抗力但服用感冒药期间要注意使用说明书或遵医嘱。

新知4

吃得多并不会产生更多的乳汁

还有的妈妈认为，吃得越多，奶越多。但事实并非如此。市面上确实有着某些食物或食谱可以催奶的说法，但是吃得多并不会产生更多的乳汁，吃得不够也不会减少乳汁的产量。所以，并不需要刻意吃任何食物来生产足够有营养的乳汁。乳汁产自血液，如果没有血液质量的问题，就没有必要担心乳汁的质量问题。

还有些妈妈将宝宝哭闹归咎于某种食物，因而停食一些营养丰富的食物。其实，妈妈无需在饮食上走极端。只需在最初的一个月最好少接触咖啡因。随着宝宝胃肠道日渐发育成熟，不需害怕引起宝宝不适而忌口，可以慢慢恢复到母乳喂养前的饮食习惯。

专家观点

母乳喂养好处多

尽管关于母乳喂养的健康教育已很多，但仍有妈妈对其中的好处认识不足。

专家介绍，母乳是宝宝最佳的天然食物，母乳中含有婴幼儿生长发育必需的各种营养成分。“母乳喂养对婴儿、母亲、家庭及社会都有无可比拟的好处。”

她表示，对婴儿来说母乳喂养不仅能提供足够的营养，满足0~6个月婴儿的营养和生长需求。还能调节免疫力，预防过敏，预防哮喘，减少湿疹、皮疹等过敏性疾病；母乳中的免疫球蛋白，具有抗病毒及抗细菌的高度活性，从而降低患病风险。除此之外，还能建立肠道菌群，有助于肠道健康，促进肠道发育；不仅如此，还能促进神经系统发育，据了解，母乳喂养的孩子比配方奶喂养的孩子IQ智商平均高出7~10分。

就对婴儿远期的影响而言，母乳喂养能减少肥胖的可能，从而减少高血压的发病，降低婴儿成年后患心脏病的概率，降低成年后患Ⅱ型糖尿病的风险。此外，她指出母乳喂养还能促进母婴情感交流，建立母婴的信任感，增加宝宝的安全感，使情绪更稳定促进智力的发育。

对母亲来说母乳喂养的好处有哪些呢？专家介绍，首先可以促进子宫复旧，减少产后出血。其次，能迅速恢复体重。她表示，坚持母乳喂养6个月以上时，可逐渐消耗妊娠期间储存的脂肪，体型可恢复至妊娠前状态。再次，还能降低患乳腺癌、子宫癌、卵巢癌以及骨质疏松的风险。

除此之外，坚持纯母乳喂养，能抑制排卵，起到避孕作用，但不主张以母乳喂养作为避孕措施。另外，母乳喂养可缓解紧张和压力，减少抑郁症状，促进心理健康，增加母子感情。