小心!这样做容易得肾结石哦!

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大家都知道肾结石是一种常见病,生活中患上肾结石的人也是比较多的,给患者的身体和内心造成十分严重的伤害。可是肾结石究竟怎么来的?会出现哪些危害呢?很多人都不是很清楚。

排尿困难

肾结石落入输尿管狭窄部位时,可以造成部分或完全性阻塞,导致尿路梗阻,甚至肾盂扩展,引起排尿困难、排尿忽然中断、尿闭等症状。

腰腹部疼痛

肾结石存留时间较长的患者,约一半的人会出现腰、腹疼痛。重者多伴有同侧腹股沟和会阴部放射痛,少部分患者健侧也同时出现反射性疼痛,疼痛较患侧轻。

血尿

血尿多出现在各种体力活动之后,主要为镜下血尿和肉眼血尿。因肾结石有大有小,造成的危害严重程度也不同。在临床中,当痛风患者化验尿时发现镜下有较多的红细胞时,一定要检查是否有结石存在。

尿路感染败血症

绝大部分肾结石患者会出现怕冷、寒战,尿液出现大量脓液等尿路感染的症状,严重的尿路感染还可能造成败血病,威胁人的生命。

尿毒症

肾结引起尿路梗阻后,梗阻部位以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水,肾脏血流减少,可发生肾小管变性、坏死,肾萎缩,使肾脏失去原有的功能,形成纤维肾最终转变成尿毒症

为什么会得肾结石


主要原因就是饮食!!

1、草酸积存过多:体内草酸的大量积存,容易导致肾结石的发生。人们普遍爱吃的食物,如菠菜、豆类、葡萄、茶叶、桔子、土豆等,正是含草酸较高的食物。

2、糖分摄入增高:糖是人体的重要养分,要经常适量增补,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也易形成肾结石

3、脂肪摄取太多:各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品。过量进食体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。  

4、缺少运动:其实运动吸收钙最多,因为要成骨的话就需要运动的,所以运动员的骨骼是最粗壮的,运动可以帮助钙沉淀到骨头上,但是不运动,钙则会从骨头析出到血液里面,到尿液里去的。所以单纯补钙不运动则会增加结石的发生。  

5、男性肾结石与职业有关:肾结石的发生和男性的工作环境有关,比如炼钢工人,平日里出汗很多,就容易出现结石。  

6、嘌呤代谢失常:过量进食了动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等含有较多的嘌呤成分的食物。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果,一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又失常,草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

肾结石多是由于饮食习惯不良的原因造成的,有时即使做手术治好了也有复发的可能。那么,得了肾结石如何预防和保健呢?

一、
肾结石的日常保健怎么做?

1、在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐,有助于抑制肾结石,限制肉类的摄入量,特别是动物内脏;肾结石患者在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉。
  2、夏季少喝啤酒。
  3、肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。
  4、肾结石日常保健4.减少食盐摄入,减少高尿酸及高草酸等食物的摄取,例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品。
  5、肾结石日常保健5.早上起床和临睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水,天气炎热时饮水量要加倍。出汗后,必须立即补充水分。
  6、定期进行尿常规检查,及早发现并进行治疗。

二、
肾结石手术后吃什么好?

1、增加水果和蔬菜的摄入

水果和蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子。因此增加水果和蔬菜的摄入可以预防结石的复发。多吃一些富含维生素的食物比如新鲜的蔬菜黄瓜、黑木耳、红枣、香蕉、西瓜、柿子等维生素B族含量比较丰富的食物,以及富含维C的食物,比如猕猴桃,橘子等。

2、增加粗粮和纤维素的摄入

食物中纤维素可减少尿钙的形成,如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用,对复发性高钙尿结石有效。米麸可以减少尿钙的排泄,降低尿路结石的发生,但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物的大量摄入。

3、多吃黑木耳

因为黑木耳所含的生物碱能促进消化道与泌尿道各种腺体分泌,并协助这些分泌物质催化结石,润滑管道,使结石排出。黑木耳还含有多种矿物质,也能对各种结石产生强烈的化学反应,使之剥脱、分化与侵蚀,使小结石不断脱屑缩小,最后随尿液排出体外。

4、多喝水

肾结石患者在手术后应该多喝水,每天至少饮用水2000ml~3000ml来稀释尿液,不仅是白天要喝水,晚上也不例外,在睡觉前一个小时也须饮水500ml,半夜起来去完洗手间再饮水200ml,多饮水可稀释尿液,预防肾结石

三、
做完手术,想要肾结石快点康复,就要多注意

1、不宜吃的营养品

做完手术,想要肾结石快点康复勿过量服用鱼肝油:鱼肝油富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。

2、不宜吃的饮料

啤酒,有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。

3、不宜吃的肉类

肾结石患者在治疗的过程中应该注意尽量不要吃雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等。这些食物富含动物性蛋白质,很容易产生结石,导致治疗过程缓慢。因此肾结石患者一定要控制这类食物的摄入量,同时一切鱼类、虾、蟹等海产品的动物绝对不能吃。为了您和家人的幸福,请您一定忌吃这类食物。

4、不宜吃的蔬菜

甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜含有大量的草酸,不能过多食用。同时竹笋、南瓜、茄子、大蒜、洋葱等蔬菜也不能过多食用,韭菜、菇类(包括蘑菇、 香菇、波波菇等)是肾结石的发物,千万不能食用。豆类如大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的质,对肾结石的形成有很大的帮助,因此不能大量的食用。

5、不宜吃的水果

不能吃富含草酸盐的水果和干货,包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等。苹果等酸性水果可适量食用,但不宜太多。

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