今天不好好控血压，明天“高心病”就报到！

高心病的症状：

早期临床表现：

早期表现一般不典型，病人可无明显自觉症状或仅有轻度不适如头痛、胸闷等，这些症状主要是高血压的一般症状，无特殊性。

进展期临床表现：

随着高血压病程进展,心功能逐渐减退,病人会有心慌、气短症状,并常在体力活动后加重,有时可有平卧时发生干咳、憋气症状。若伴有心律失常,如心房纤颤,期前收缩等,病人可有心悸,胸闷等症状。

高心病患者日常生活注意以下四点：

保持平和、豁达心态

高心病患者不宜过于激动、愤怒、紧张等，否则易出现头晕、心慌、耳鸣、乏力等症状。

保证充足睡眠

休息时间充足有助于患者改善心功能，降低血压，还能放松身心，对身体的恢复非常重要。

适度运动

专家表示，适当的体育锻炼有助于降低血压，减轻体重，扩张血管，增强心肌功能。

减轻体重

肥胖会增大心脏负担，所以肥胖者比正常体重的人更易患心血管疾病。因此，降低体重有助于高血压性心脏病患者减轻心脏负担、控制血压，利于控制病情、恢复健康。

专家表示，高血压心脏病的发病时间一般在出现高血压之后10年左右，由此可见高血压所引起的心脏病通常要经历一个漫长过程。因此，应尽早控制血压，并调理饮食、调整生活习惯，避免心脏负担过重。