感觉皮肤干爽，喉咙干燥？别慌，这些水果能帮你！

炎热天气，一言不合，说走就走。

一口西瓜，一台空调的日子想想已经越走越远。

秋天来了，少了西瓜的生活似乎再没那么甜。秋天来了，天气变凉似乎让你更加烦燥，皮肤干爽，喉咙干燥让你操透了心。那么，在秋季，有哪些好吃的水果让生活甜满分呢？

每天一苹果，医生远离你。素以水果之王誉称——苹果营养全面。它的美容功效也让我们欣喜不已，苹果中富含果胶不仅可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，同时，每天常吃苹果还能保持使肌肤红润有光泽。

奇异果含相当丰富的维生素C，不仅为皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，还能降低胆固醇、帮助消化等功效。

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，更是减肥的好帮手。

据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。

当然如果觉得吃西柚比较繁琐，喝西柚汁也是个不错的选择喔！

柠檬的美容功效非常丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，使皮肤光洁润滑。

香蕉有润肠通便的功效

坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等

枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉

此外，秋天天气干燥，枇杷润肺止咳的功效也是棒棒哒！

火龙果，是一种低热量高纤维的水果，深受减肥人士喜爱

另外，火龙果对防治便秘也非常有效果。