体内有湿气,百病缠身。方法简单有效,太重要了,一定要看!

鲁北医药

健康导语

     湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝哮喘高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”


      中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,夏天天气炎热,大部分时间都待在空调底下,导致体内的水液无法排出,饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等,这些习惯影响了脾胃运转,导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。 


  三伏天夏气主湿,且有暑热,是一年湿气最重,最需要注重祛湿的季节,也是最佳季节。尤其是长期吹空调的人群,都会加重体内的湿气。

 

      湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝哮喘高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病白带异常,瘙痒也与湿气有关。

湿毒的程度

     一级湿毒:在表皮

     症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

     二级湿毒:在肌肉

     症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

     三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿

     症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

     四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

     症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

     五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。




      中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。

那么如何判断自己体内是否有湿气呢?
体内有湿气的13大表现

1. 头发爱出油、面部油亮

2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味

3. 浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4. 睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

5. 大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

6. 感到累,连说话都懒得说,没劲儿

7. 眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

8. 脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9. 小肚子大(常有胀气),身体浮肿

10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

11. 舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

12. 女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。

13. 机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。

      如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。
      我最早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤,但是真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气 .

      说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢? 其实我并不是吃了药哦,只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方,这个方子名叫:茯益粉。老中医说:坚持吃吧,吃上一段时间身体内湿气就没了,身体就会变好。
      那么茯益粉到底是一个什么方子呢?我去查了一些专业资料,分享给大家:
      茯益粉大有来头,出自宋朝官方药典《和剂局方》,因含有茯苓、红豆、薏米,白扁豆、枸杞、莲子等有益于健脾祛湿的食材,故名“茯益粉”,后来留传至今,几乎有点常识的老百姓都知道用茯苓,山药,红豆之类的熬粥喝,只是并不知道这个茯益粉来历。一千多年来,茯益粉给天下古今苍生带来了多少福音,已经不可考证了,茯益粉一直活跃在老百姓的餐桌上。 

      茯益粉一共有7味配方:茯苓、红豆、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁,红豆,枸杞。

      茯益粉的配方精巧无比,其中茯苓是健脾祛湿的主药,如《本草衍义》记载:茯苓、茯神,行水之功多,益心脾不可阙也。再如《本草正》:能利窍去湿,利窍则开心益智,导浊生津;去湿则逐水燥脾,补中健胃;袪惊痫,厚肠脏,治痰之本,助药之降。方中薏苡仁、炒白扁豆,红豆健脾渗湿,山药、莲肉滋补脾阴。相辅相成,丝丝入扣,有着严密的思路和逻辑。


      我把这个茯益粉告诉了很多好朋友,很多人刚听到茯益粉的配方和祛湿功效都很感兴趣,可一想到每天都去煮茯益粉都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。

      好在有商家开发了茯益粉,将茯苓、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁,红豆低温烘培至熟,磨成细粉,做成了每日必备的代餐粉.