失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。中文名:失眠外文名:sleeplessness别称:维持睡眠障碍分类:轻、中、重中医:中医药膳疗法效果较好
失眠吃什么药好
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年终岁末,各种事务纠缠,因焦虑而失眠的人群数量也不断增多。 专家认为,有腹胀难眠、易惊易醒、烦躁失眠等表现的失眠症与中医所讲的脏腑功能失调有关,适当对症调理,可以有效地缓和失眠症状。 所以,睡不着,别担心…… 01腹胀难眠:养脾 中医认为胃不和则卧不安,消化功能不好是失眠的常见原因。多发生在饮食后,表现为食滞不化、胃泛酸水、大便臭秽等。 食疗方:首选莲子薏仁...
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