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学术文献
养生保健巧择“米”
养生保健巧择“米”
来源:
《长寿》
作者:
刘燕
摘要:
俗话说:“民以食为天”“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”。在日常生活中,我们都与“米”结下了不解之缘。现在,生活水平提高了.很多人都讲究营养保健,喜欢在饮食中调配些
糙米
、
黑米
、
薏米
等谷物,但是。你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?下面就我们日常饮食中常见的六类“米”作简要介绍,但愿对您有所帮助。
关键词:
养生保健 , 日常饮食 , 营养保健 , 保健功效 , 营养特点 , 生活水
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